Депрессия у мужчин.

 Если женщины почти всегда находятся в контакте со своими эмоциями, то распознать депрессию у мужчины сложнее. Часто мужчина сам не осознает, что переживает депрессивное состояние. К тому же большинство мужчин привыкло скрывать свои эмоции даже от близких людей, чтобы не выглядеть слабым.

Важно понимать, что наличие депрессии не является признаком слабости.

Депрессия– это психологическая реакция на разочарование в жизни, потери и неудачи. Когда случаются неприятности, мы все подвержены смене настроения и это нормально. Депрессия возникает, когда подавленное состояние, чувство разочарования в жизни и ощущение безысходности становятся преобладающим эмоциональным состоянием у мужчины. Можно характеризовать подавленное состояние мужчины как депрессию, если оно длится уже более двух недель.
Сложно назвать какую-то одну причину, приводящую к депрессии. Чаще всего имеется комплекс причин.

Любые ситуации, которые вызывают чувство беспомощности и безвыходности, могут привести к мужской депрессии. Причинами возникновения депрессии у мужчин могут послужить:

• внезапные проблемы финансового характера, потеря источников дохода;

• частые командировки, ненормированный рабочий день;

• завышенные требования начальства и конфликты с коллегами;

• потеря близкого человека;

• участие в боевых действиях;

• изменение семейного положения (женитьба, развод);

• проблемы со здоровьем после несчастных случаев, серьёзные заболевания;

• вынужденное расставание с друзьями или членами семьи;

• выход на пенсию.

Кроме того, депрессия может развиваться у жертв насилия (физического, сексуального и даже словесного).
У каждого человека депрессия будет протекать по-разному. Одним свойственна грусть, потеря интереса к жизни и к делам. Они отгораживаются от друзей и близких, замыкаются в себе. Другие мужчины наоборот, могут стать раздражительными и агрессивными, и начать избегать мыслей об источнике стресса разными способами. Кто-то с головой уходит в работу, кто- то начинает пить или увлекаться рискованными предприятиями.
В отдельных случаях мужская депрессия может проявиться как агрессия.

Мужчина теряет над собой контроль и может причинить боль словесно или физически своим близким людям.
Симптомы депрессии у мужчин отличаются от признаков депрессии у женщин. Один из признаков – мужчина обвиняет в своих проблемах других людей, становится подозрительным, раздражительным. Он стремится все контролировать и не желает признаваться себе и своему окружению в отчаянии и неуверенности в себе. Симптомы депрессии могут проявляться и на физическом уровне, как боли в спине, мигрень, нарушение сна и работы пищеварения. Любой из этих признаков – повод обратиться за консультацией к психотерапевту (психологу, психиатру), который назначит курс лечения от депрессии.
Что делать, если у близкого вам мужчины депрессия Нежелание обсуждать с кем-либо семейные проблемы, показательные лихачества за рулем и злоупотребление алкоголем только усугубляют депрессивное состояние у мужчин. Нередко их посещают мысли о собственной неполноценности и суицидальные идеи, избавить от которых может только квалифицированный психотерапевт.

Нельзя игнорировать слова мужчины о самоубийстве – если он начал рассуждать об этом вслух, не оставляйте его одного на долгое время и уговорите обратиться к психологу. Депрессию можно вылечить, если своевременно обратиться к врачу и следовать его рекомендациям.

За помощью вы можете обратиться по телефону доверия (круглосуточная психологическая помощь) Гор.8017 311-00-99 Моб. 8-029-899-04-01 (МТС) 8-029-101-73-73 (А1)

В УЗ «Копыльская ЦРБ» психологическую и, или психотерапевтическую помощь вы можете получить, обратившись в кабинет поликлиники №220, 224.Психолог УЗ « Копыльская ЦРБ» Е. М. Стасевич