САМОУБИЙСТВО — КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ТРАГЕДИЮ

Всемирный день предотвращения самоубийств — международная дата, которая отмечается по всей планете ежегодно, 10 сентября. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, самоубийство является 13-й по счёту причиной смерти во всём мире, а в возрастном диапазоне от 15 до 44 лет его значимость поднимается до четвёртого места. 

Самоубийство, суицид - целенаправленное лишение себя жизни, как правило, добровольное и самостоятельное. В общественном сознании самоубийство принадлежит к тем сложным явлениям жизни, к которым испытывают двойственное отношение. С одной стороны, человек, покончивший с собой, вызывает жалость и сострадание. С другой — сам факт суицида осуждается как грех, и даже преступление. Как правило, это новость неожиданная и всегда шокирующая. Напрашивается закономерный вопрос: «Как такое могло произойти?» «Что стало причиной суицида?» Попробуем разобраться… 

Причин самоубийств множество. Люди убивают себя из-за несчастной любви или не сложившейся семейной жизни; убивают от бессилия и позора, бесчестия; от потери состояния и нужды; чтобы избежать измены и предательства; от безнадежной болезни и страха; мучительных страданий; от боязни быть привлеченным к ответственности (избегание наказания).       

Если человек серьезно задумал совершить самоубийство, то обычно об этом говорят ряд характерных признаков:

Он может прямо или косвенно говорить о смерти: «Я собираюсь покончить с собой»; «Я не могу так дальше жить»; «Я больше не буду не для кого проблемой».

Раздает знакомым вещи, имеющие большую личную ценность, приводит дела в порядок, мирится с врагами.

Демонстрирует радикальные перемены в поведении - кушает или спит слишком мало или слишком много, может стать неопрятным.

Проявляет раздражительность, угрюмость, часто находится в подавленном настроении, может замкнуться в себе или же быть чрезмерно деятельным.

Слишком критически настроен по отношению к себе.

Если Вы заметили склонность человека к самоубийству, следующие советы помогут Вам изменить ситуацию:

Внимательно выслушайте, решившегося на самоубийство. В состоянии душевного кризиса любому из нас, прежде всего, необходим кто-нибудь, кто готов нас выслушать. Приложите все усилия, чтобы понять проблему, скрытую за словами.

Оцените серьезность намерений и чувств. Если уже имеется конкретный план самоубийства, ситуация более острая, чем если эти планы расплывчаты и неопределенны.

Оцените глубину эмоционального кризиса. Часто человек, недавно находившийся в состоянии депрессии, вдруг начинает бурную деятельность. Такое поведение может служить основанием для тревоги.

Внимательно отнеситесь ко всем, даже самым незначительным обидам и жалобам. Не пренебрегайте ничем из сказанного.

Не бойтесь прямо спросить, не думает ли ваш визави о самоубийстве. Опыт показывает, что прямой вопрос редко приносит вред. Часто человек бывает рад возможности высказать свои проблемы и планы.

Часто человек может почувствовать облегчение после разговора о самоубийстве, но вскоре опять вернется к тем же мыслям. Утверждения о том, что кризис уже миновал, не должны ввести вас в заблуждение. Поэтому так важно не оставлять его в одиночестве — будьте настойчивы. Человеку в состоянии душевного кризиса нужны строгие утвердительные указания. Осознание, что его судьба вам не безразлична, что вы готовы ему помочь, даст ему эмоциональную опору. И никогда не пренебрегайте людьми, способными оказать влияние на страдающего — друзья, семья, врачи, священники, — никто не будет лишним. 

Врач-психиатр-нарколог М. И. Гайдель